Tai Ji martial et Qi Gong des 5 animaux avec Yannick Costanza

Le stage de Qi Gong et de Tai Ji Quan organisé par l’association Yin Yang  les 28 et 29 mai 2016 à la Maison de quartier de Saint Ferjeux a été un franc succès

Dimanche matin 20 personnes ont pratiqué à deux le Tai Ji Quan en mettant en oeuvre les principes de base sous la direction de Yannick Costanza (directeur technique de l’ADTAO de Lorraine)

Stage de Tai Ji martial avec Yannick Costanza

Yannick a rappelé que les attentes vis à vis du Tai Ji étaient multiples. La recherche du bien être, de la santé, de l’esthétique, de la philosophie chinoise avait tendance parfois à faire oublier sa caractéristique première : un art martial  profondément lié à la pensée taoïste.  C’était l’objet de la matinée avec l’application des 8 « potentiels » : peng, lü, ji, caï, an, lie, zhou, kao voir une autre présentation

Tai Ji martial avec Yannick Costanza

Cela passe par une première phase de contact

Tai Ji martial avec Yannick Costanza

des déplacements et transformations

Tai Ji martial avec Yannick Costanza

Comment se dégager d’une saisie ? comment ne pas opposer force contre force ?

Tai Ji martial nuages

L’application de « mouvoir les mains comme des nuages »

Tai Ji martial

Par exemple séparer les mains en appliquant le  potentiel Lie (deux forces opposées)

Caï avec Yannick Costanza

ou Caï (tirer vers le bas)

La veille, le samedi après midi,  trente personnes ont découvert ou revu le Qi Gong des 5 animaux = Wu Qin Xi.

participants au stage de Qi Gong avec Yannick Costanza

Les 10 mouvements : du tigre,

Qi Gong du tigre

du cerf,

Qi Gong des 5 animaux le cerf

de l’ours, du singe

Qi Gong des 5 animaux : le singe

Qi Gong des 5 animaux : la grue

et de l’oiseau (la grue)

Qi Gong de la grue

Voir le site www.taichi25.fr

et le compte rendu en photo sur l’Est Républicain

Le prochain stage animé par Yannick à Besançon sera probablement les 11 & 12 février 2017

 

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