Stage d’animateurs Sports Pour Tous à Dijon le 12 novembre 2016
Quatre animateurs de l’association Yin Yang ont participé à un stage de Tai Ji et de Qi Gong organisé par le Comité Régional de Bourgogne de la Fédération Française Sports pour Tous
Proposé par Xavier Alisse, il était animé par Bruno Degaille de Montpellier.
Rencontre entre pratiquants de Tai Ji de différents styles : Yang (tigre et serpent), Wu ou Chen, chacun a pu remarquer les points communs et les spécificités de son style grâce à la présentation d’une petite forme de style Wu
Echauffement et travail à deux le matin : boxe, renforcement musculaire, enracinement, équilibre etc …
Applications martiales par exemple du simple fouet
Repas tiré du sac permettant d’échanger entre différents clubs de Bourgogne et de Franche Comté
Rappel d’un certain nombre de notions fondamentales de la conception chinoise : Tao, Yin/yang, Tai Ji, Qi Gong, etc …
Apprentissage des 18 mouvements de Tai Ji Qi Gong
