Stage d’animateurs Sports Pour Tous à Dijon le 12 novembre 2016

Quatre animateurs de l’association Yin Yang ont participé à un stage de Tai Ji et de Qi Gong organisé par le Comité Régional de Bourgogne de la Fédération Française Sports pour Tous

Proposé par Xavier Alisse, il était animé par Bruno Degaille de Montpellier.

Stage SPT à Dijon le 12 novembre 16

Rencontre entre pratiquants de Tai Ji de différents styles : Yang (tigre et serpent), Wu ou Chen, chacun a pu remarquer les points communs et les spécificités de son style grâce à la présentation d’une petite forme de style Wu

Echauffement et travail à deux le matin : boxe, renforcement musculaire, enracinement, équilibre etc …

stage SPT Dijon 12 novembre 16

Applications martiales par exemple du simple fouet

stage SPT appli martiale

Repas tiré du sac permettant d’échanger entre différents clubs de Bourgogne et de Franche Comté

Rappel d’un certain nombre de notions fondamentales de la conception chinoise : Tao, Yin/yang, Tai Ji, Qi Gong, etc …

Stage SPT Dijon 12 nov 16

Apprentissage des 18 mouvements de Tai Ji Qi Gong

Qi Gong (18 ) à Dijon

 

 

 

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