Tai Chi et Qi Gong à l’essai avec Vital été
Comme l’an passé, il est possible durant 5 jours de découvrir et essayer le Tai Chi et les Qi Gong à la Malcombe dans le cadre de Vital été
Les animateurs et animatrices de l’association Yin yang sont présents à la Malcombe de 14 h à 19 h sous les ombrages derrière le Gymnase du mardi 18 au samedi 22 juillet
Différents ateliers sont proposés : mouvements du Tai Chi, travail avec partenaire (tui shou et self défense)
La pratique de l’épée (Tai Ji Jian) a eu beaucoup de succès tant chez les grands que les petits
Etant donné la chaleur estivale, le maniement de l’éventail était recherché, mais il n’est pas aussi facile qu’on le croit ! Beaucoup ont essayé, certains ont réussi avec doigté le claquement de l’ouverture et de la fermeture de l’éventail dans la forme du Tai Ji Shan
Différents Qi Gong ont été proposés
Retour au calme et salut
N’attendez-pas pour venir essayer vous aussi !
Et en fin d’après midi une séance complète
Au menu : un petit test pour mesurer ses aptitudes à pratiquer le Tai Chi, des Qi Gong de santé, des exercices de relâchement et d’assouplissement des articulations, le jeu des animaux, du travail à deux, la forme du Tai Ji à mains nues, au sabre, à l’épée, à l’éventail etc …
Voir le reportage d’Hélène Loget sur Ma Commune
