Reprise du Tai Ji à Besançon après le stage avec Bob Boyd

7 adhérents de l’association Yin Yang ont participé au stage international de Tai Ji Quan Snake style animé par Bob Boyd près d’Avignon

coup de poing par Bob Boyd

Les deux premiers jours étaient ouverts à tous, même débutants. Une occasion de (re) découvrir les principes du Tai Ji de la famille Yang : placer les épaules, relâcher la taille, creuser la poitrine, étirer le dos etc … Françoise, Monique et Sylvie ont pu pratiquer  la forme à mains nues et travailler avec partenaire pour mieux ressentir l’action du Qi dans le corps. L’accent a été mis sur la nécessité de franchir la ligne médiane et de « tirer la branche avant de relâcher ».

Tai Ji snake style avec Bob Boyd

Puis Maria, Marie France, Patrick et Christian ont eu la chance de pouvoir participer aux trois derniers jours réservés aux pratiquants avancés et aux enseignants. Au programme pratique des trois parties de la forme à mains nues avec corrections individuelles.

Au début de chaque demi journée, à tour de rôle, animation du protocole d’exercices pour préparer le corps à la pratique du style du serpent.

Tai Ji Dao sabre avec Bob Boyd

Pratique du Tai Ji Dao selon les mêmes principes du serpent

Patrick s'entraîne au sabre

L’ambiance conviviale et détendue n’empêche pas l’entraînement sérieux des bisontins même durant les pauses en solo ou avec un autre partenaire

nov 18 Maria Rodolphe, Patrick et José

Avant de pratiquer, les stagiaires ont pu voir en vidéo comment Ip Tai Tak s’entraînait sur sa terrasse à Hong Kong : les 14 cercles et le Ding Bu Quan (1° et 2° partie)

stage nov 18 vidéo Ip

Autres exercices avec partenaire : Da Lü et Tui Shou à deux mains

Les cercles du Tai Ji pour préparer le Fa Jin etc …

Sabre au stage avec Bob Boyd

Bref un programme très riche dont une partie sera reprise par Thierry Baë lors du prochain stage qu’il animera à Besançon les 24 & 25 novembre à Bregille

Tai Ji Thierry Baë et Sébastien

En attendant, tous les cours hebdomadaires, enrichis reprennent cette semaine dès lundi 5 novembre à 10 h à la Saint Claude, à 18 h à Palente et à 19 h 30 aux Montboucons

Tai Ji à la Malcombe en octobre 18

Qi Gong en octobre 18 à Bregille

Si 2 mois après la rentrée, la plupart des cours sont complets ou presque,  il reste quelques places pour des pratiquants motivés et assidus notamment le mercredi à 9 h à la Saint Claude (37 rue Francis Clerc)

Tai Chi mercredi à la Saint Claude

et le mardi à 19 h 30 aux Chaprais salle de l’Aiglon 21 rue de l’église

Tai Chi Portes ouvertes Aiglon

Cas particulier : La troisième séance de cours de Qi Gong à la Cassotte aura lieu ce mercredi 7 novembre à 15 h

 

 

 

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