Tai Ji Quan, épée, sabre et Qi Gong au stage de décembre 2018
Une nouvelle fois, l’association Yin Yang a organisé un stage sous forme d’ateliers ouvert à tous
36 pratiquants se sont retrouvés au Gymnase Jean Zay à Palente
Après une introduction pour relâcher, s’enraciner et assouplir les articulations, chacun a pu choisir un atelier parmi trois premiers proposés en fonction de son expérience
Les débutants se sont initiés au Tai Chi avec la première partie de la forme
Les plus expérimentés ont travaillé avec l’épée en apprenant la fin de la forme de Tai Ji Jian
Les autres (intermédiaires) ont pratiqué la seconde partie de la forme Yang du Tai Ji Quan : Ramener le tigre à la montagne, repousser le singe, mouvoir les mains comme des nuages, coups de pieds etc …
Puis une nouvelle série d’ateliers a été proposée :
Troisième partie de la forme de Tai Ji Quan pour les plus avancés, séparer la crinière, les navettes, le serpent qui rampe etc …
ou Qi Gong les 8 pièces de soie et pour l’hiver
ou encore l’apprentissage du Ding Bu Quan pour les intermédiaires
Après une petite pause pour se désaltérer
Une troisième série d’ateliers a permis aux uns de pratiquer le Tai Ji Dao (avec le sabre)
à d’autres d’apprendre le début de la forme à l’épée
Ou pratiquer le Wudang Qi Gong de la tortue
Pour finir tous les participants ont pratiqué la première partie de la forme de Tai Chi puis le Qi Gong de l’ours et finalement séparé /relié yin et yang
Rendez-vous a été pris pour le prochain stage les 12 & 13 janvier avec au programme du Tai Ji Quan style du serpent et l’apprentissage d’une forme avec un bâton
Bonjour, super le stage par ateliers du 8 décembre !
Vivement le prochain ! Tout le monde peut évoluer à son rythme !
A refaire sans modération !
Merci à tous et à toutes de l’association Yin yang 25 !
Nathalie
Encore un stage très enrichissant : approfondissement de la 2e partie Yang du Taï Ji Quan, Qi Gong pour l’hiver, Qi Gong de la tortue, etc…. En résumé, un superbe après-midi et toujours dans une ambiance chaleureuse! Merci à Christian, Marie-France, Martine, Isabelle, Maria, Julien et Patrick et à tous les participants qui ont contribué à la réussite de cette rencontre. Vivement le prochain stage!