Rentrée du Tai Chi, comment choisir son cours ?

Début septembre 2019, reprise des entraînements  de Tai Chi : 16  cours dans 11 salles de Besançon avec l’association Yin Yang, comment choisir ?

En fonction du nombre de places offertes

Grande salle confortable à la Maison de quartier Grette Butte : c’est un nouveau cours, donc il y a beaucoup de places Rendez-vous samedi 7 septembre de 14 h à 15 h Premier cours le mercredi 18 à 18 h
salle de la Grette

Inversement, il y a de petites salles avec un effectif déjà complet au presque : Saint-Ferjeux, Tilleroyes

Tai Chi à Croppet 9/17

Il reste des places à Palente,  aux Montboucons,  à Bregille,  à l’Aiglon (le mardi soir)  et à Planoise (mais dans des salles relativement petites)

 

En fonction de ses disponibilités :

Si vous êtes disponible en fin d’après midi : à Palente, à Bregille, à la Grette, à Planoise …
Si vous travaillez la journée, deux cours en soirée aux Chaprais et aux Montboucons.
Si vous êtes disponible en matinée : 2 cours à Saint-Claude, un à Saint Ferjeux et un à Bregille
Si vous êtes disponible en début d’après midi : à Montrapon et aux Chaprais

à proximité de chez soi ou de son lieu de travail :

On propose des cours dans 9 quartiers de Besançon : La Grette, Palente, Bregille, Chaprais, Saint-Claude, Montrapon, Montboucons, Tilleroyes et Planoise

Repérer l’emplacement des 10 salles et les 15 cours hebdomadaires : Où pratiquer le Tai Chi à Besançon ?

Où pratiquer le Tai Chi plan des salles de Besançon
L’accessibilité : à proximité d’un arrêt du tram à la Grette, à Planoise et pas très éloigné salle de l’Aiglon aux Chaprais

En revanche, pour aller aux Montboucons et aux Tilleroyes, il est difficile de se passer d’un moyen de transport personnel

Selon son âge et sa forme physique :

Les cours de fin d’après midi et du soir sont fréquentés par des personnes plus jeunes et dynamiques,

Qi Gong en octobre 18 à Bregille
inversement le matin à Bregille, à Saint Ferjeux, le mercredi aux Chaprais et à Croppet, c’est plus tranquille, le rythme est plus lent

Qi Gong Cassotte

 

Selon son niveau et son expérience :

Pour les pratiquants avancés dans le Tai Ji snake style, il faut venir le vendredi à 18 h à l’Aiglon.

Tai Ji navettes

Dans plusieurs cours, on fait deux ou trois groupes (débutants / avancés) le mardi soir à Bregille et aux Chaprais, le mercredi à la Grette et à la Malcombe, le lundi à Palente et aux Montboucons notamment

Selon le confort de la salle

Les salles les plus confortables sont la salle de danse de La Saint Claude (reprise le mercredi 11 à 9 h)

Tai Ji à la Saint Claude

et la salle toute neuve de la Grette vaste et agréable.
Il y a des salles dotées de tapis (tatami)  qui peuvent être un peu gênants pour les déplacements et l’équilibre.  C’était le cas à la Malcombe  et à Bregille (reprise le mardi 10 septembre)

Tai Ji équilibre Bregille

Il y a des salles plus fraîches que d’autres : la salle de l’Aiglon en particulier (mardi 10 septembre à 19 h 30)

Le volume de la salle et en particulier la hauteur permet ou non la pratique des armes comme le bâton ou l’épée

baton à Palente juin 19

Ce sera très facile à la Grette, mais ce n’est pas possible au Centre Croppet à cause d’un plafond trop bas.

Une question fréquente : Combien ça coûte ?

Avec l’association Yin Yang on peut pratiquer sans se ruiner les forfaits annuels varient selon les salles et l’âge entre 75 € / an (avec la Carte Avantages Jeunes) et 155 € / an,
partenaire CAJ

c’est 100 euros dans les salles municipales (Grette, Planoise et Montrapon) et à l’Aiglon et Palente

Combien ça coûte ?

En résumé, l’association Yin Yang fait le maximum pour rendre la pratique du Tai Chi accessible au plus grand nombre, mais cet art martial est exigeant, il demande un investissement personnel, une pratique régulière moyennant quoi il sera très enrichissant pour chacun quelque soit sa situation personnelle. Avec dès le début, une recherche du relâchement complet de toutes les tensions.

Pour en savoir davantage et rencontrer les enseignants et animateurs : rendez-vous samedi 7 septembre 2019 à la Maison de quartier de la Grette 31 bis rue Brulard  (accueil de 14 à 16 h et démonstration à 14 h 30)

Maison de quartier Grette Butte

et au Forum des activités à Bregille de 10 h à 16 h

Stand au Forum de Bregille 2015

Samedi 14 septembre, l’association Yin Yang sera présente à la fête des associations cour d’honneur de l’ancien hôpital Saint-Jacques à partir de 10 h

Fête des associations 9-19

Autre rendez-vous samedi 28 septembre à 14 h 15 premier stage mensuel de Tai Chi et Qi Gong sous forme d’ateliers pour découvrir (gratuitement) ou approfondir différentes pratiques des arts martiaux chinois lieu à déterminer

Attention le cours de Qi Gong du mercredi après midi (organisé en partenariat avec l’association Vivre aux Chaprais) ne reprendra que fin septembre

 

 

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