Reprise de la pratique des arts martiaux énergétiques chinois Tai Chi, Qi Gong …

Après l’information et les démonstrations, il est temps de passer à la pratique en cours hebdomadaire et avec le stage du 28 septembre 2019

Les bénévoles de l’association Yin Yang ont consacré beaucoup d’énergie et de temps à accueillir, informer les personnes et montrer la diversité et la richesse des arts martiaux chinois.

Samedi 7 septembre à la Maison de quartier de la Grette (où les cours commencent mercredi 18 à 18 h) accueil et démonstration

Ce fut le cas aussi samedi 14  à l’occasion de la fête des associations qui réunissait 170 associations dans la cour d’honneur de l’hôpital Saint Jacques au centre ville de Besançon

Yin Yang à la fete des associations

L’association Yin yang était présente de 9 h à 17 h 30 avec un stand d’information beaucoup visité. Une douzaine d’adhérents se sont relayés pour accueillir et informer les visiteurs assez curieux de notre pratique. Merci à eux !

Les organisateurs avaient réservé deux temps de démonstration dans un espace « sport » pas vraiment adapté à notre façon de pratiquer. Malgré les contraintes, les adhérentes et adhérents  ont assuré pour montrer en abrégé comment se déroule une séance de Tai Chi et Qi Gong.

Salut Yin Yang, travail d’enracinement, d’assouplissement et d’étirement.

Puis jeu avec partenaire pour mieux prendre conscience

chicken step à 2

Tai Ji à 2

Réalisation de la forme du Tai Ji Quan (à mains nues)

Tai Ji Quan début de la forme

Tai Ji Quan brosser genou

première et deuxième partie Voir une vidéo filmée en plein air

puis à l’épée (Tai Ji Jian)

Tai Ji Jian montrer le chemin

épée démo septembre 19

Tai Ji Jian épée pointée

 

et exercices avec bâton

exercices avec bâton

en solo ou avec partenaire

Tai Ji Gun baton à deux

exercices de bâton à 2

et forme Tai Ji Gun

Tai Ji Gun

Tai Ji Gun lancer

Pour finir, Qi Gong pour relâcher (posture de l’ours)

posture de l'ours démo

et pour l’intersaison séparer et relier la terre et le ciel

séparer et relier terre / ciel

Dimanche 30 septembre, animateurs et bénévoles de l’association Yin Yang se sont relayé au stand installé à Chamars pour la journée Tout Besançon Bouge

Tout Besançon Bouge 19 Qi Gong

atelier d’initiation au  Qi Gong

TBB 30 sept 19 épée

initiation à l’épée

Tout Besançon Bouge bâton

Initiation au bâton, scène immortalisée par le photographe de l’Est Républicain

Tout Besançon Bouge : bâton

Et maintenant, il ne suffit plus d’écouter les explications et de regarder les démonstrations, il faut pratiquer soi-même !

Le Tai Chi est avant tout une question de ressenti !

La plupart des cours hebdomadaires ont repris ou reprennent cette semaine.

En particulier les cours du lundi à 18 h à Palente (depuis le 9 septembre)  et à 19 h 30 aux Montboucons à partir du 16 septembre (possibilité d’essai gratuit, il reste des places)

Mardi à 17 h 30 à Bregille et à 19 h 30 salle de l’Aiglon 21 rue de l’église (depuis le 10 septembre)

Mercredi à 9 h à La Saint Claude (depuis le 11 septembre) et surtout à la Grette à 18 h à partir du 18 septembre

Maison de quartier Grette Butte

Le cours prévu le jeudi à 18 h 30 à la maison de quartier de Planoise Nelson Mandela est annulé

 

Les derniers groupes à reprendre sont celui des Chaprais le mercredi après midi ce sera le mercredi 25 septembre à 15 h (et non 13 h 30) dans une nouvelle salle adaptée au Qi Gong, 14 B rue Suard

et celui du Centre Omnisport Pierre Croppet dont la petite salle est déjà bien remplie le même jour à 18 h 30

Autre possibilité, s’inscrire au stage ouvert à tous (sous forme d’ateliers) du samedi 28 septembre au Gymnase Jean Zay de 14 h 15 à 16 h 45

taichi25@orange.fr ou 06 11 65 06 64

Gymnase Jean Zay

A bientôt !

 

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