Très riche stage de Tai Ji Quan de la famille Yang animé par Thierry Baë 

Tai Ji Quan, exercices préparatoires , « forme d’hôtel » et forme de l’épée au programme de ce stage les 23 et 24 novembre 2019

Préparation du corps (exercices du protocole), travail avec partenaire

Explication par Thierry des principes du style du serpent

stage Thierry Baë nov 19

application à la première partie version en mouvement et version en restant les pieds fixes (forme d’hôtel)

Thierry Baë explique

Salutation taoiste

Le dimanche a été consacré à l’explication de certains exercices préparatoires (du protocole)

stage Thierry Baë novembre 19

Il faut d’abord être ancré dans la terre par les 3 points de chaque pied, provoquer le relâchement fan song avant de pouvoir actionner le Qi en creusant la poitrine et étirant le dos

épaules en arrière, coudes vers le bas, bassin neutre, bas du dos relâché, kuas pliés, chevilles souples etc …

par exemple pour activer les kuas : bouger le genou sans reculer le bassin

activer le kua pied sur chaise

Il est alors possible de conduire le Qi de la terre jusque dans les mains

conduire le Qi aux mains

Entraînement à passer d’un pied à un autre pour avancer ou donner un coup de pied

coups de pied stage nov 19

Puis suite de l’apprentissage de la forme d’hôtel qui permet d’aller à l’essentiel du Tai Ji sans perdre le Qi dans les bras et les jambes

Ensuite Ti Ji Jian en consacrant davantage de temps à la fin de la forme de l’épée

taiji jian barrière

et pour finir : pratique de la troisième partie de la forme à mains nues en particulier

séparer la crinière Thierry

séparer la crinière,

Thierry Baë lance la navette

lancer la navette

le serpent qui rampe et balayer le lotus

Bref plein de découvertes pour certains, de clarification pour d’autres, autant d’aspects de la pratique à approfondir dans les semaines à venir

Une opportunité qu’il ne fallait pas rater : elle a été fort bénéfique pour une trentaine de pratiquants avancés

Merci à Thierry pour avoir fait ce long déplacement qui a subi des perturbations sur la voie ferrée et d’avoir répondu malgré tout aux nombreuses demandes des adhérents

Pour retrouver Thierry Baë

dans l’Est à Mulhouse    les 15-16 Février 2020
Responsable à contacter Jean Goetz   jean.goetz@orange.fr

Prochains stages résidentiels à Châteauneuf de Gadagne (près d’Avignon)

du vendredi 27 au lundi 30 Décembre 2019   tous niveaux

du mardi 14 au samedi 18 Avril 2020     médians/avancés

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