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A Bregille, reprise du Tai Chi et du Qi Gong

6 septembre 2016 17h 30 - 18h 45

En partenariat avec la maison de quartier de Bregille, l’association Yin Yang organise deux cours le mardi à partir du 6 septembre 2016

 

Celui du matin, à 9 h 15 est plutôt destiné aux retraités, il est axé sur le Qi Gong et une pratique simplifiée du Tai Chi avec des mouvements lents comportant relativement peu de déplacements.

Cependant, il est nécessaire d’avoir un certain équilibre, la pratique se faisant debout sur le tatami de la salle de judo. Par beau temps, les cours peuvent avoir lieu dehors sur le terrain multisports

A Bregille, le matin

Celui de la fin de l’après midi est destiné aux personnes en bonne forme physique à partir de 14 ans. La séance commence à 17 h 30 par des exercices d’assouplissement et d’échauffement (Qi Gong) suivis à 18 h par la pratique du Tai Ji Quan selon les enseignements de la famille Yang (style du serpent). Cela nécessite un relâchement de toutes les tensions.

Tai Ji à Bregille le mardi soir

Cet art martial se pratique en solo et en duo (Tui Shou), à mains nues ou avec un sabre (Tai Ji Dao).

action lü

Le cours se termine par un retour au calme (autre Qi Gong de santé)

Pour se renseigner et s’inscrire, le mieux est de rencontrer le professeur samedi 3 mars le jour du Forum de la maison de quartier de 10 h à 12 h et de 13 h à 17 h

Stand au Forum de Bregille 2015

Tel 06 11 65 06 64

Détails

Date :
6 septembre 2016
Heure :
17h 30 - 18h 45
Événément Category:
Étiquettes Événément :
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Lieu

Maison de quartier de Bregille
8 bis chemin des Monts de Bregille Haut
Besançon, 25000 France
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