Tai Ji Quan (à mains nues) Tai Ji Jian (avec épée) Tai Ji Dao (sabre) et Qi Gong …

Stage ouvert à tous pour découvrir ou approfondir

Dernier stage mensuel de la saison organisé par l’association Yin Yang sous forme d’ateliers pour permettre aux débutants de découvrir et aux expérimentés d’approfondir

Après un échauffement commun, les participants se répartiront entre 3 ateliers d’une durée de 40 minutes suivis de deux autres séries

1° phase : Tai Ji Jian (grande forme de l’épée pour les pratiquants) ou initiation au Tai Ji Quan de la famille Yang à mains nues pour les débutants ou Nei Gong pour les autres

2° phase  Tai Ji Dao (forme rapide du sabre pour les pratiquants) ou Qi Gong de santé (intersaison, rate) ou Tai Ji Quan 1° et début de la deuxième partie ou Tai Ji Shan éventail

3° phase Tai Ji Quan 3° partie de la forme pour les pratiquants avancés ou épée pour les débutants ou Qi Gong des animaux (singe, tigre …)

Retour au calme en commun

Lieu Salle du tennis de table de la Malcombe

Samedi 2 juin de 14 h 15 à 17 h 15

Participation aux frais de 5 € pour les adhérents et 10 pour les non adhérents