Videos de Tai Ji

Vidéos de Tai Chi à mains nues

Mise en garde : on n’apprend pas le Tai Chi, art martial interne  en regardant une vidéo. La pratique du Tai Chi n’est pas un spectacle. Ce qu’on voit n’est pas l’essentiel et la prise de vue peut être trompeuse. L’important, c’est de respecter les principes.

La mise en ligne de ces moments filmés sont destinés aux pratiquants qui veulent s’entraîner à la maison quand ils sont dans l’impossibilité de pratiquer en cours par exemple suite aux obligations de confinement.

Dans le contexte actuel, le choix est fait de mettre en ligne des vidéos malgré toutes les imperfections qu’elles présentent.

La première partie de la forme de Tai Ji Quan de la famille Yang

Version sous titrée présentation pour débutants

Version entraînement en plein air

Tai Ji Quan deuxième partie

Début de la seconde partie de la forme par 3 animateurs au cours d’un stage

Début de la deuxième partie : entraînement en plein air

Deuxième partie de la forme (en entier de dos)

Gros plan sur « Saisir la queue de l’oiseau »

pour vérifier passage pied arrière / pied avant (distinguer le plein du vide)

passer de la gauche à la droite (passer de l’autre côté de la ligne médiane )

les mains qui s’ouvrent ou qui se ferment selon l’action Peng = parer des deux mains, Lü = rouler en arrière, Ji = presser, Caï tirer vers le bas, An = repousser

Forme d’hôtel première partie  (à suivre)

La forme dite d’hôtel a la particularité de concentrer le mouvement sur la rotation de la colonne vertébrale et l’action dans les mains. Les pieds restent parallèles, mais on applique toujours le principe du pied plein/ pied vide

Une pratique idéale quand on veut retenir l’essentiel du style du serpent et qu’on ne dispose pas d’espace pour effectuer des déplacements

Ding Bu Quan 1° partie version sous-titrée provisoire

Traduction  = Boxe au pas tranquille

 

 

Tai Ji Quan  Extraits de la Troisième partie

Début de la 3° partie : ramener le tigre à la montagne puis simple fouet dans l’angle

Séparer la crinière 5 fois dans les angles puis saisir la queue de l’oiseau et simple fouet

La fille de jade lance la navette dans les 4 coins puis saisir la queue de l’oiseau et simple fouet

Puis  Mouvoir les mains comme des nuages : 3 pas et simple fouet avant le premier serpent qui rampe

 

Autre version de Séparer la crinière et lancer la navette (sous un autre angle)

 

NB les mouvements sont montrés de façon relativement accentuée sur la vidéo pour faciliter l’apprentissage. Ensuite il convient d’enchaîner les mouvements de façon plus fluide

Tai Ji Quan Fin de la 3° partie

Des nuages et la main qui perce jusqu’à la fin en passant par le 2 e serpent qui rampe

Désolé pour le cadrage

 

Les 14 cercles de Me Ip Tai Tak

Voir la vidéo de Bob Boyd

 

Tai Chi avec bâton, épée, sabre, éventail voir les vidéos

 

 

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