Reprise des cours de Qi Gong à la Cassotte

En partenariat avec l’association Vivre aux Chaprais, un cours de Qi Gong commence mercredi 10 octobre au FJT La Cassotte à 15 h

Bouger pour sa santé : mouvements traditionnels d’origine chinoise : Qi Gong ouvert à tous 

Bouger sans se faire mal, prendre conscience de son corps,  avec des mouvements doux, des gestes précis en relâchant les tensions, développer son énergie (le Qi) par un travail (Gong) : une pratique corporelle anti-stress pour le bien être et une bonne santé

Au programme : s’enraciner en trouvant la bonne posture, auto-massages énergétiques, assouplissement des articulations, mise en mouvement avec le Shi Ba Shi, Qi Gong de la saison (automne) action sur les poumons, Daoyin Yangsheng Gong, et Qi Gong des 6 sons…

Rendez-vous salle C au FJT La Cassotte, 18 rue de la Cassotte à 15 h tenue souple nécessaire et pas de talons sous les pieds

Participation aux frais : forfait pour 20 séances de Qi Gong 80 euros (licence et assurance incluses), 60 € si vous êtes déjà adhérent à Vivre aux Chaprais

Le nombre de places est limité et après les inscriptions à la soirée conviviale de Vivre aux Chaprais le 4 octobre le groupe est presque complet.  Pour les débutants, il est encore possible de s’inscrire d’urgence à cette séance et de venir mercredi s’il y a des défections. Seront retenues les personnes s’engageant à une pratique régulière et ayant payé (deux chèques).

Signalons que pour pratiquer Tai Chi et Qi Gong il reste des places le mercredi matin à 9 h,  à La Saint Claude

le mardi à 19 h 30 aux Chaprais, salle de l’Aiglon

et éventuellement le lundi à 18 h à Palente salle du Cadran où se tiendra le prochain stage mensuel consacré cette fois au Qi Gong  (Yi Jin Jing)