Des mouvements de Tai Chi et de Gong Fu avec éventail samedi 10 mai à 14 h à la Grette

Stage animé par Tien Nguyen et Aline venus de Strasbourg (association Energie et Harmonie) et Maria Craveiro

Le stage est ouvert à tous à partir de 13 ans, aux débutants et aux pratiquants expérimentés
Il se pratique avec un éventail spécifique personnel

qu’il faut d’abord apprendre à ouvrir et refermer dans différentes postures

Pour les chinois, l’éventail n’est pas seulement un moyen de s’aérer, il peut aussi être un moyen d’expression et de défense.

L’art de l’éventail réunit l’ancrage, la force et la souplesse du tigre qui bondit et se déploie dans les 8 directions et la légèreté de l’oiseau qui virevolte et s’appuie sur le vent pour libérer des mouvements fluides, spiralés et précis. Les ouvertures et fermetures de l’éventail génèrent une circulation énergétique propice à une régulation du Qi.
L’éventail serait lié à l’élément eau, sa pratique permet de développer conscience et précision du geste, légèreté et souplesse du mouvement, acuité des sensations. Cet enchaînement permet de développer la souplesse, la fluidité des mouvements, le relâchement et l’harmonie du corps et de l’esprit dans une expression artistique et harmonieuse.

Un éventail fermé, en métal, et même en bambou permet de bloquer une attaque, et de frapper comme avec une matraque. Il peut aussi piquer comme une épée. Un éventail ouvert peut servir à masquer une attaque de poing ou de pied. Il permet aussi de se protéger ou de tenir à distance l’adversaire lorsqu’on l’ouvre devant soi, horizontal ou vertical. On peut frapper ou dévier un coup avec le « plat » de l’éventail. On peut aussi utiliser son tranchant pour couper. Bref, on peut garder son adversaire à distance et dévier ses attaques

Vidéo d’un stage précédent montrant une partie lente

Une forme moderne sera enseignée alternant des phases lentes et des phases rapides

Voir le compte rendu d’un précédent stage

Le stage aura lieu à la Maison de quartier de la Grette rue Brulard

Samedi 10 mai de 14 h à 17 h
Prévoir de pratiquer à l’intérieur de la grande salle ou à l’extérieur (sol dur)

Participation aux frais de 20 € pour les non-adhérents et de 15 € pour les adhérents ou avec la Carte Avantages Jeunes

Si vous n’avez pas d’éventail, il sera possible de s’en procurer un.