Quelques enseignements du stage de Tai Chi
Une importante délégation de l’association Yin Yang a participé au stage de Tai Chi animé par Thierry Baë, organisé par Hua
Que retenir de ce stage à Chateauneuf de Gadagne ?
Petit résumé du stage de Tai Chi Chuan avec quelques idées d’Anne et Florence et moi-même, Maria.
Ce stage nous a permis d’approfondir plusieurs aspects fondamentaux de la pratique du Tai Chi Chuan, en mettant l’accent sur la conscience du corps, de l’intention et de l’énergie.
L’un des enseignements clés que nous retenons est que ce qui nourrit le geste, c’est l’intention. Chaque mouvement prend naissance dans une pensée claire, dirigée, ce qui donne au geste sa justesse et sa profondeur. Nous avons noté l’importance de penser à partir de la colonne vertébrale, qui devient un axe central d’organisation du mouvement après le relâchement et la mise en pratique des principes.
Tai Chi : navette
Pendant le travail, nous avons prêté attention au fait que les bras sont portés par le dos, ce qui permet de mieux ressentir la connexion permanente entre les deux mains. Cet alignement aide à affiner la perception interne du mouvement. Nous notons que quand on vide un kua, l’autre travaille également, ce qui développe une conscience plus fine : sans le travail du kua, pas de mouvement.
Nous approfondissons le protocole avec les explications de Thierry, qui apportent une compréhension plus subtile et nourrit notre réflexion sur la pratique. Cela évite de faire les gestes mécaniquement et encourage une pratique plus consciente.
Sur le plan sensoriel, nous avons travaillé sur le ressenti de l’énergie de la terre et de la respiration par les pieds. Cette attention permet de mieux activer le dan tien, puis le dos, rendant les mouvements plus enracinés et plus fluides. L’importance de lâcher les coudes et d’« effacer » les avant-bras, ce qui facilite le relâchement et l’économie du geste et à l’énergie d’arriver dans la main.
Enfin, Thierry insiste sur la position des pieds, en lien avec l’équilibre, l’ancrage et la direction de l’énergie, l’ouverture.
Nous avons particulièrement apprécié la pratique de la forme à deux, très enrichissante. Ce travail en binôme nous invite à développer la bienveillance et l’écoute de notre partenaire, en cultivant une qualité de présence partagée. Cela favorise une pratique à la fois énergétique et martiale.
Prochains stages à Châteauneuf de Gadagne
Un rappel des stages d’été 2025 animés par Thierry Baë en résidentiel au Site de la Chapelle
Qi gong du samedi 7 au lundi 9 Juin
du samedi 2 au mardi 5 Août
Taiji quan, style Yang du serpent du vendredi 11 au lundi 14 Juillet médians/avancés
du jeudi 21 au dimanche 24 Août enseignants/assistants
Pensez à vous inscrire rapidement si vous désirez participer !
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