Stage de Qi Gong ouvert à tous

L’association Yin Yang propose un stage de Qi Gong ouvert à tous samedi 9 décembre après midi à la Maison de quartier de Saint Ferjeux

Au programme

Yi Jin Jing : une série de 12 exercices pour étirer et renforcer les tendons et les muscles, assouplir la colonne vertébrale

Ces exercices ont une origine très ancienne. Ils auraient été introduits au célèbre temple Shaolin par le moine indien Dharma en 526  pour redonner une meilleure santé et de la souplesse aux moines qui passaient leur temps à méditer sans bouger dans l’humidité.

Voir le compte rendu du précédent stage consacré au Yi Jin Jing

Et des Qi Gong spécifiques à la saison (l’hiver) pour renforcer les reins

Participation aux frais : 5 € pour les adhérents, 15 € pour les adhérents

Horaire : 14 h 15 -16 h 45

Désolé c’est COMPLET !