Tai Chi et Qi Gong au parc des Chaprais
Une douzaine de pratiquants se sont retrouvés pour pratiquer le Tai Ji et le Qi Gong mercredi 20 juillet.
Malgré la température élevée à Besançon, il faisait assez frais sous les ombrages du petit parc des Chaprais à 18 heures
La séance a débuté par des assouplissements, puis le Xing Yi Nei Gong etc …
L’été, il est bon de pratiquer les exercices de Qi Gong du singe de la série Wu Qin Xi (jeu des 5 animaux) afin d’apporter de l’eau dans le feu
Le Ding Bu Quan a été pratiqué
Puis la forme (à mains nues) de Tai Ji de la famille Yang (1°, 2° et 3° partie) dont le coup de poing vers le bas
Ensuite le Tai Ji Dao (forme du sabre)
avant de conclure par quelques exercices pour un retour au calme
Il faut noter que cette séance a été organisée à défaut des animations prévues dans le cadre de Vital été à la Malcombe. Celles-ci ont du être annulées à cause de l’occupation du complexe sportif par plusieurs centaines de caravanes. Elles devraient avoir lieu les 24, 25 et 26 août.
Les séances hebdomadaires reprendront début septembre avec des portes ouvertes les 5, 6 et 7 septembre 2016
Voir la présentation de la rentrée du Tai Ji
L’entraînement reprendra pour les pratiquants avancés dès le vendredi 2 septembre dans la salle de l’Aiglon à 18 heures
