Tai Chi en été : derniers cours en salle, séances en plein air et préparation de la rentrée

Juin 2019, il reste encore quelques cours hebdomadaires en salle, en été on continue à pratiquer en plein air et on prépare la rentrée

Si les cours cessent fin juin dans les maisons de quartier, ils continuent ailleurs jusqu’aux vacances scolaires. Par exemple, lundi à 18 h à Palente, mardi et vendredi salle de l’Aiglon jusqu’au  5 juillet inclus et mercredi à 19 h 30 à la Malcombe (jusqu’au 3 juillet inclus).

Le déroulement des séances est habituel (voir le déroulement au printemps) avec la prise en compte de la saison (l’été) et donc la pratique de Qi Gong pour le coeur : le singe offre des fruits,

l’éléphant enroule sa trompe

et dans la série des Qi Gong des animaux, celui du singe

La série d’exercices du protocole du style du serpent doit toujours être pratiquée pour préparer le corps spécifiquement : posture permettant le relâchement, creuser la poitrine, étirer le dos, abaisser les épaules, renforcer les kuas

s’entraîner à donner des coups de pied etc

En fin d’année, tous les pratiquants réguliers ont progressé et peuvent réaliser non seulement la première partie de la forme du Tai Ji Quan (selon le style du serpent),

mais aussi la seconde voire la troisième partie pour les anciens.

Dans la plupart des groupes, on pratique le bâton en travaillant les exercices et le début de la forme

 

Durant les vacances scolaires, il est prévu de continuer à pratiquer en plein air en fonction des conditions météorologiques : le mardi à 9 h esplanade de Beauregard

et / ou le lundi à 18 h à l’ombre des arbres de la Malcombe. (ou à 19 h en cas de canicule)

Voir l’agenda ou tel au 06 11 65 06 64 en cas de doute.

C’est aussi le moment pour approfondir sa formation en participant à un des stages organisés par l’association Hua et animés par Thierry Baë à Châteauneuf de Gadagne près d’Avignon : 5 bisontins sont déjà inscrits au stage du 13 au 16 juillet et plusieurs en août (11-15 août) …

Les membres du CA de l’association s’étaient réunis dès le mois d’avril pour préparer la fin de l’année et la rentrée

La rentrée se prépare avec toujours 15 cours hebdomadaires dans 11 salles de Besançon. Il y aura quelques changements :

Deux nouveautés :

Le mercredi de 18 h à 19 h 30 dans une superbe salle  permettant de pratiquer tous les arts martiaux  Tai Ji Quan  baton, épée  ou sabre.

Elle se trouve dans la maison de quartier de la Grette Butte (complètement remise à neuf) Elle est située rue Brulard à côté du lycée de la Sainte Famille, en face d’un arrêt du tram.  Attention

Un nouveau cours animé par Maria Craveiro assisté de Julien Parelle sera ouvert à la Maison de quartier de Planoise Nelson Mandela le jeudi de 18 h 30 à 19 h 30

En revanche, il reste une incertitude concernant le cours de Qi Gong du mercredi après midi, le Foyer de la Cassotte ayant décidé de ne plus accorder de tarif préférentiel à l’association Vivre aux Chaprais.

A propos de tarifs, ils seront maintenus pour le forfait préférentiel à 75 euros / an avec la Carte Avantages Jeunes. Ce tarif concerne les cours à la Grette le mercredi, à Palente le lundi, à l’Aiglon le mardi soir. Les autres prix dépendent de la salle : entre 100 et 150 euros pour un forfait annuel licence Sports Pour Tous incluse

La reprise aura lieu de façon échelonnée début septembre. Attention le nombre de places est limité, il est prudent de réserver.

Les inscriptions dans les maisons de quartier auront lieu le samedi 7 septembre avec des démonstrations notamment à la Grette.

Des démonstrations ont déjà eu lieu à Montrapon en juin

et ont lieu à la fête des Chaprais ce samedi 22 juin au Parc des Chaprais comme l’an passé

 

L’association Yin Yang participera à la journée des associations organisée par la Ville dans la cour de l’ancien hôpital Saint Jacques le samedi 14 septembre de 10 h à 18 h

A suivre …