Tai Chi et Qi Gong présentés à la Malcombe le 22 mai 2021

Journée des arts énergétiques de Sport Pour Tous : démonstration et ateliers d’initiation par l’association Yin Yang

Un belle palette d’activités et de mouvements a été présentée ce samedi 22 mai à la Malcombe révélant un aperçu de la richesse des arts martiaux énergétiques chinois.
Les animatrices et animateurs de l’association se sont relayés pour faire une démonstration ou animer un atelier

Un échauffement animé par Martine

Une préparation ( protocole ) animé par Julien : l’arc du dos pour apprendre à creuser la poitrine

Pas du poulet et coups de pieds

Marches du Tai Chi : Saisir la queue de l’oiseau, brosser le genou, repousser le singe avec Elisabeth

Début de la forme du Tai Chi avec Maria

Initiation au Tai Chi : simple fouet avec Christian

Tai Chi avec Martine et Elisabeth

Atelier d’initiation au bâton avec Julien


Initiation au Tai Ji Shan (éventail) avec Maria

Tai Ji Dao (sabre) avec Patrick

La matinée s’est terminée par quelques Qi Gong

Les consignes sanitaires ont été respectées : distance, donc malheureusement pas encore de contact, pas de Tui Shou

Mais quand même le plaisir de pratiquer à plusieurs, en plein air malgré des conditions météorologiques pas très favorables.