Tai Chi et Qi Gong présentés à la Malcombe le 22 mai 2021
Journée des arts énergétiques de Sport Pour Tous : démonstration et ateliers d’initiation par l’association Yin Yang
Un belle palette d’activités et de mouvements a été présentée ce samedi 22 mai à la Malcombe révélant un aperçu de la richesse des arts martiaux énergétiques chinois.
Les animatrices et animateurs de l’association se sont relayés pour faire une démonstration ou animer un atelier
Un échauffement animé par Martine
Une préparation ( protocole ) animé par Julien : l’arc du dos pour apprendre à creuser la poitrine
Pas du poulet et coups de pieds
Marches du Tai Chi : Saisir la queue de l’oiseau, brosser le genou, repousser le singe avec Elisabeth
Début de la forme du Tai Chi avec Maria
Initiation au Tai Chi : simple fouet avec Christian
Tai Chi avec Martine et Elisabeth
Atelier d’initiation au bâton avec Julien
Initiation au Tai Ji Shan (éventail) avec Maria
Tai Ji Dao (sabre) avec Patrick
La matinée s’est terminée par quelques Qi Gong
Les consignes sanitaires ont été respectées : distance, donc malheureusement pas encore de contact, pas de Tui Shou
Mais quand même le plaisir de pratiquer à plusieurs, en plein air malgré des conditions météorologiques pas très favorables.
