Les 8 trésors et le travail à deux en stage d’avril 2022
Travail approfondi de l’énergie avec le Qi Gong classique Ba Duan Jin et application des principes du Tai Ji grâce au travail à deux
Malgré une organisation précipitée, une quinzaine de pratiquants ont répondu à l’invitation. Deux thèmes étaient inscrits au programme : le Qi Gong des 8 Trésors et le Tui Shou
Avec le premier mouvement, on recherche la verticalité terre / ciel
Joindre les annulaires, lever les mains pour soutenir le ciel et régulariser les 3 réchauffeurs. 
Avec le deuxième l’extension est latérale sur le plan horizontal. Il s’agit de tirer à l’arc (selon différentes variantes) en pas de cavalier.
Avec le troisième mouvement, on sépare les mains en diagonale pour régulariser la rate et l’estomac
Avec le quatrième mouvement (en pas de cavalier), on va osciller la tête et remuer le fondement pour apaiser le feu du coeur
Le cinquième parait simple (tourner la tête), mais attention à la 7 ° cervicale et ouvrir les mains.
Le sixième nécessite de se soulever sur l’avant des pieds et de relâcher pour régulariser les méridiens
Pour le septième mouvement, on lance le poing avec le regard de la colère. (C’est l’énergie du foie, du printemps). Il y a différentes variantes. 
Pour le 8° mouvement on étire en pliant le buste vers l’avant pour attraper ses chevilles. Mais on peut aussi soutenir ses lombaires
En résumé :
Liste simple des 8 mouvements :
1. Repousser le ciel
2. Bander l’arc
3. Tourner la tête
4. Séparer le ciel et la terre
5. Osciller la tête et le bassin
6. Monter sur l’avant du pied et secouer
7. Lancer le poing de la colère
8. Fléchir le buste dos plat, saisir les chevilles, redresser dos rond
Après une petite pause, les participants ont repris la pratique du travail à deux indispensable pour comprendre les mouvements du Tai Ji Quan. Il s’agit d’abord des différents exercices de Tui Shou en traçant des cercles sur le plan horizontal, ou sagittal
Puis le travail a consisté à texter l’efficacité martiale de quelques mouvements par exemple le début de la forme,
que ce soit parer d’une main (Bing) 
ou le leu du Pipa 
Avec les contraintes sanitaires, le travail à deux avait été stoppé. C’est le début d’un retour à la normale très attendu.
Le port du masque et le gel hydraulique étaient de rigueur.
Les prochains stages auront lieu les samedi 7 mai et 4 juin Réservez vos dates !
Le stage avait lieu dans la superbe salle de la Grette rue Brulard
