Tai Chi martial et pour la santé
Riche stage animé par Rodolphe à Besançon en janvier 2026
4 demi journées se sont déroulées samedi 10 et dimanche 11 janvier à la maison de quartier de Bregille, à la maison de quartier de la Grette et pour finir à Velotte. La première séance était ouverte à tous, celle de dimanche matin était consacrée au Ti Ji Jian (épée) et l’après midi au San Chau (travail avec partenaire)
Apprendre à relâcher pour mobiliser son Qi
Une quinzaine d’exercices (protocole) ont été proposés
Wuji
Apprendre à relâcher (Song)
Bander l’arc du dos
Comprendre chaque mouvement du Tai Chi par son application martiale
Exemple du simple fouet
avec un ou deux adversaires
La séance du dimanche matin a été consacrée au Ti Ji JIan, la forme de l’épée
animé par Rodolphe qui a mis en évidence la présence des principes du serpent dans cette forme
Début ouverture
« L’oiseau regagne son nid »
« la grande ourse »
« écarter la poussière »
Fin de l’enchaînement « le vent chasse les fleurs » = tour complet
Liste des mouvements du Tai Ji Jian forme de l’épée de Yang Cheng Fu écrite en 1928 par Chen Weinming
