Les cours de Tai Chi et Qi Gong ont repris, il reste quelques possibilités pour les retardataires

L’association Yin Yang a repris ses 14 cours hebdomadaires de Tai Chi et de Qi Gong dans 9 salles de Besançon Elle organise un stage ouvert à tous samedi 23 septembre

Alors que les pratiquants les plus avancés ont repris l’entraînement dès le vendredi 1 septembre à 18 h salle de l’Aiglon 21 rue de l’église aux Chaprais,

les autres et particulièrement les débutants étaient invités à participer à des portes ouvertes et à prendre contact lors de Forum à Bregille, Montrapon et Saint Ferjeux plus de 70 personnes ont répondu à cette proposition.

Pourquoi faire du Tai Ji avec l’association Yin Yang ?

il y a bien des raisons. En voici quelques unes :

1. pour sortir du monde virtuel
2. pour prendre conscience de son corps et de ses possibilités
3. pour faire une plongée dans une autre culture : la pensée chinoise (principalement taoïste)
4. pour se bouger, sans se faire mal (ni aux articulations ni au porte monnaie)
5. pour se maintenir en bonne santé : en pratiquant cette activité physique et mentale qui n’a pas de contre-indication au contraire !
6. pour s’exprimer de façon artistique, pour réaliser des mouvements esthétiques, apprendre une sorte de chorégraphie
7. pour trouver la convivialité d’une pratique collective dans un cadre associatif, non commercial
8. pour apprendre à se défendre : à l’origine le Tai Ji Quan est un art martial, une boxe

Chacun peut venir avec sa motivation personnelle et découvrir peu à peu les autres aspects d’une activité tellement riche !

Les Portes ouvertes  pour un essai gratuit ont eu lieu  les mercredi  6 et 13 septembre à la Malcombe salle du tennis de table à 19 h 30

 

Cette grande salle permet de subdiviser facilement la séance en deux groupes : initiation pour les débutants, approfondissement de la forme pour les anciens

Portes Ouvertes aussi pour la première fois au Gymnase des Orchamps, (entre le lycée Pergaud et le collège Proudhon) les lundis 4  et septembre à 18 h

Initiation aux mouvements de base du Tai Ji : Peng, Lü, Ji, Caï, An

et travail avec partenaire pour tester son enracinement

Il était aussi possible de faire un essai gratuit les mardi 5 et 12 septembre à 19 h 30 à l’Aiglon 21 rue de l’église (quartier des Chaprais)

Rappel : dans ces trois séances l’association Yin Yang propose par la suite un tarif modique forfait annuel  de 75 euros avec la Carte Avantages Jeunes

A défaut de 100 € (Orchamps et Malcombe) et 110 € à l’Aiglon

Voir l’article Pratiquer le Tai Chi combien ça coûte ?

L’association Yin Yang est affiliée à la Fédération Française Sports Pour Tous, chaque adhérent a une licence et donc une assurance comprise dans sa cotisation.

Portes ouvertes avec le comité de quartier des Montboucons le lundi à 19 h 30 pour les adultes (dès le 11 septembre) LE COURS EST COMPLET

et le mercredi à 17 h 30 pour les enfants (7 à 12 ans) 1 rue Arago 

Les enfants se sont essayés à l’épée. Il reste quelques places.
Reprise aussi et essai gratuit avec le Centre Omnisport Croppet le mercredi à 18 h 30 à partir du 13 septembre

Attention la salle est petite le nombre de places est très limité. Le groupe est archi-complet. Désolé, il faut vous reporter sur un autre créneau par exemple à la Malcombe ou aux Orchamps.

Il est possible de pratiquer le Tai Chi et les Qi Gong dans d’autres salles : le mardi à la maison de quartier de Bregille, les cours ont repris depuis le 5 septembre à 9 h 15 et à 17 h 30

le lundi et le mercredi matin à La Saint Claude (avec l’Atelier de la danse) 37 rue Francis Clerc à partir du 11 ou 13 septembre : il reste des places mercredi à 9 h

avec la maison de quartier de Montrapon le vendredi à 14 h 15 (et non à 14 h 45 comme l’indique par erreur la plaquette de la maison) à partir du  22 septembre

De nombreuses personnes sont venues samedi 9 pour les inscriptions Le groupe est probablement complet

et avec la maison de quartier de Saint Ferjeux le mardi à 18 h et le vendredi à 9 h (dans cette maison les cours sont presque complets : aller si possible à la Malcombe)

Voir l’emplacement des différentes salles Où pratiquer ?

Enfin, pour les personnes éloignées ou ne pouvant se libérer en semaine, il est possible de pratiquer uniquement en stage le week end (en général le samedi après midi) : dix séances de 3 heures  durant la saison le premier stage a lieu samedi 23 septembre à 14 h 15

Ce stage de rentrée est ouvert à tous.
Il se déroulera en effet sous forme d’ateliers d’initiation pour les débutants et d’approfondissement pour les autres.

Au programme :

Apprendre à se relâcher avec une bonne posture, Qi Gong, Tai Ji Quan, Tai Ji Jian (initiation à la grande forme de l’épée), Tai Ji Dao (avec sabre) etc …
Participation aux frais 5 €, gratuit avec la carte Avantages Jeunes

inscription et renseignements au 06 11 65 06 64 ou à taichi25@orange.fr

Exceptionnellement ce stage se déroulera au Gymnase des Clairs Soleils (accès en haut de la rue de Chalezeule)

Nouvelle possibilité : Qi Gong dans le quartier des Chaprais le mercredi de 15 h à 16 h Essai gratuit le mercredi 15 novembre

Lieu FJT La Cassotte 18 rue de la Cassotte (entre les stations de tram Flore et Fontaine Argent)

Organisé en partenariat avec l’association Vivre aux Chaprais

Prochain stage ouvert à tous samedi 9 décembre à la Maison de quartier de Saint Ferjeux