A mains nues ou avec une épée, les principes du Tai Ji sont les mêmes dans le « snake style »
Thierry Baë est venu à Besançon pour la 5° fois pour animer un stage de Tai Ji
Une trentaine de pratiquants de Tai Ji a suivi avec intérêt l’enseignement de Thierry Baë les 25 et 26 novembre 2017 à la Maison de quartier de Bregille
La véritable pratique du Tai Ji de la famille Yang suppose un travail interne en appliquant quelques grands principes
Il faut d’abord prendre le temps de s’enraciner en relâchant les Kuas
Pour ne pas s’essouffler, il faut respirer par le bas, remplir les reins. « Réchauffer l’eau des reins par le feu du coeur »
Puis conduire le Qi jusque dans les mains. Le serpent n’ayant ni bras ni jambes, il se déplace en prenant appui dans la terre
S’entraîner à agir non par des mouvements d’épaules ou de bras, mais par la paume (pour appuyer) et les doigts (pour tirer)
Apprendre à déraciner avant de frapper
Les principes ont été étudiés dans les mouvements de la la forme à main nue comme « brosser le genou »
« Repousser le singe » en faisant attention à franchir la ligne médiane et sans tirer par le coude
« Mouvoir les mains comme des nuages » à ne pas confondre avec « parer d’une main » : les mains restent l’une en dessous de l’autre
Flatter l’encolure et coups de pied
Illustration des applications martiales du Tai Ji ouvrir / fermer,
tourner le volant pour renverser
Les mêmes principes sont mis en oeuvre dans le Tai Ji Jian avec une épée
pour parer, frapper, piquer, fendre, couper …
La dénomination traditionnelle des mouvements est la suivante :
Avancer et changer de main, retourner, ouvrir, « l’immortel montre le chemin », trois anneaux entourent la lune, le grande ourse, l’hirondelle frôle l’eau, bloquer et balayer à droite et à gauche, la petite ourse, l’hirondelle retourne au nid, le chat agile attrape la souris, l’abeille rentre dans son trou, le phoenix déploie son aile droite, petite étoile, attendre le poisson, balayer à droite et à gauche etc …
Il apparaît que pour progresser, il faut non seulement s’entraîner régulièrement, mais aussi suivre des stages pour découvrir et comprendre toute la richesse de ce patrimoine transmis par la famille Yang grâce à des maîtres comme Ip Taï Tak, Bob Boyd et Thierry Baë
Voir les prochains stages de Thierry Baë
Trop bien le stage avec Thierry Baë , tout dans le subtil !