Tai Ji Shan : un stage de Tai Chi en maniant l’éventail
25 personnes ont participé au stage de Tai Ji Shan le 17 juin 2017
L’association Yin Yang avait invité Tien Nguyen (association Energie et Harmonie) pour animer ce stage ouvert à tous, au complexe sportif de la Malcombe
Après le salut traditionnel
les stagiaires ont réalisé des assouplissements
et étirements (fente)
Puis chacun s’est entraîné au maniement délicat de l’éventail avec les ouvertures / fermetures de l’éventail
s
pour réaliser d’abord un des premiers mouvements de l’enchaînement (la grue)
Entre les mouvements collectifs, chacun a pu s’entraîner individuellement ou par petit groupe
Les garçons
ou les filles (armer pour piquer)
Tandis que ceux qui avaient fait le stage de l’an passé révisaient la fin de la forme
Des mouvements agréables à réaliser dont l’esthétique ne doit pas empêcher l’enracinement
Pour mémoire voici quelques indications sur le déroulement de la première partie de la forme :
- Départ pied joint 2 Ouverture et salut (face au Nord) 3 Prendre un ballon et le retourner 4 Vol oblique vers l’Est puis tourner la tête à gauche
5. Ramener l’éventail et cercle frontal 6. Déployer comme la grue 7. Fermer l’éventail puis pivoter vers l’Ouest 8. Avancer et piquer
9. Ramener et pivoter (315 °) 10 Piquer vers le bas au Nord-Ouest 11. Relever 12 Avancer pied gauche et Coq d’or ouvrir vers l’Ouest
13. Pied droit à 90 °, pivoter 14 croiser en bas au Nord 15 Pivoter relever les mains au Sud 16 Frapper avec l’éventail vers l’Ouest
17 Se retourner et presser l’éventail 2 fois vers l’Ouest 18. Piquer en arrière 19. Venir en pas de cavalier face au Nord ouvrir vers Nord-Est 20. Fermeture
Voir en vidéo la démonstration de Tien Nguyen (extrait : première partie)
Voir une analyse détaillée de la forme de l’éventail sur le site Energie et Harmonie
