Richesse des arts martiaux chinois au stage du 15 octobre
On a pu pratiquer Tai Ji Quan, Tai Ji Dao, Tai Ji Jian, Tui Shou, Ding Bu Quan et Qi Gong lors du stage organisé par l’association Yin Yang à la Malcombe
Une quarantaine de personnes ont participé activement à ce stage ouvert à tous : des enfants, des jeunes, et des moins jeunes en toute convivialité
L’introduction était commune
La première intention : s’enraciner, trouver la terre et régulariser sa respiration
Puis assouplissement de toutes les articulations pour éviter le blocage du Qi
Pivoter la colonne, bras relâchés : un Qi Gong de base
Lancer la main comme un fouet suppose un relâchement véritable (spécifique au style du serpent)
Chacun s’est entraîné avec un partenaire pour développer les sensations et l’écoute
Tout le monde a pu pratiquer la première partie de la forme à mains nues de la famille Yang.
Le stage a comporté ensuite plusieurs ateliers d’une demi heure à choisir selon son expérience et ses goûts :
Les uns se sont initiés au Tai Ji Jian (avec épée)
Les autres se sont entraînés à la poussée des mains (Tui Shou) et aux applications martiales du Tai Ji
Initiation au Tai Ji Dao (avec sabre)
pour des jeunes ou approfondissement pour d’autres
Tai Ji Quan 2° partie (style du serpent) pour les pratiquants plus avancés
repousser le singe
frapper le tigre
D’autres ont pratiqué des auto-massages,
puis des Qi Gong des 6 sons et Qi Gong du cerf
D’autres enfin ont pratiqué le Ding Bu Quan
Signalons que les trois heures de stage très denses animées par 6 animateurs ou assistants (tous bénévoles) étaient proposées à un tarif très modique (10 € pour les non adhérents 5 € pour les adhérents et gratuits avec le coupon de la Carte Avantages Jeunes). Une pause avec boissons et fruits secs était prévue.
Ce stage témoigne du dynamisme de l’association Yin Yang qui offre un enseignement de Tai Ji de qualité en le rendant accessible à ceux qui font la démarche de le choisir.
Le prochain stage (animé par Thierry Baë) sera réservé aux pratiquants les plus avancés (dans le style du serpent) et le suivant ouvert à tous sera consacré au Qi Gong, il aura lieu le samedi 10 décembre à la salle des Montboucons
Tai Ji Dao (avec sabre)
Tai Ji Jian (avec épée)